#khuyến nghị WHO

Thèm ngọt, thèm mặn: do cơ thể thiếu chất hay do thói quen

Phần lớn cơn thèm ngọt, thèm mặn là do thói quen và văn hoá. Ăn nhạt vài tháng thì mức mặn ưa thích hạ xuống; chỉ vài cơn thèm bất thường mới là tín hiệu cần đi